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营养专栏
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  • 食物多样,谷类为主,粗细搭配
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    营养专家于若木说:“吃什么和怎样吃,关系到一个人乃至一个民族,一个国家的健康!”作为高级公共营养师和健康管理师,我们提倡
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      一年之计在于春,一天之计在于晨。晨起后最重要的是吃一份营养丰富的早餐。 但随着人们生活节奏的加快,使很多人忽视了早餐。
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    每年的5月20日,是 “全国学生营养日”。今年第24中国学生营养日,市公共营养师协会——秦皇岛市公共营养师协会将开展“爱心妈妈
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    在健身房见过很多健身爱好者,从进健身房开始,一直在在跑步机上挥汗如雨。我很佩服这些人的意志,但这种练法,着实不敢恭维。单
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    6月6日,秦皇岛山海关第10届樱桃节及旅游节开幕式在山海关石河镇举行。秦皇岛市公共营养师协会理事长、燕山大学吕林教授在现场做
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    15/07
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                 今年6月22日,是我国二十四节气中的夏至。我们是地处北半球的国家,夏至是一年中白昼最长,夜晚最短的一天。
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    夏天是水果高产的季节,但是对于不同的人来说,并非所有水果都适合吃。而且针对不同人的身体状况来说,同一种水果还会引起不同的
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    当今社会,由于生活水平的提高,安逸与美食的诱惑,使肥胖人群逐渐增加。据统计,中年人肥胖者约占21%~33%,小学生肥胖者也达
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    15/07
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    端午节,是中华民族古老的传统节日之一,又称“端阳节”。我国从2008年开始把端午节定为国家法定假。说到端午节,人们都知道这个
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    15/07
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